Les mois de grand froid semblent s’éterniser, surtout après janvier. Vous avez parfois mal partout, vous ressentez un manque d’énergie et une baisse de moral ? Ces symptômes peuvent être liés à la déprime saisonnière. Mais comment lutter contre la fatigue de l’hiver ?
L’ayurveda est considéré comme la plus ancienne médecine holistique au monde. Son nom vient du sanskrit ayur, la vie et veda, la connaissance. Apparue il y plus de 5000 ans, cette discipline repose sur le principe d’harmonisation du corps et de l’esprit.