Afin de cibler les actions les plus efficaces pour se concentrer et entretenir sa mémoire de façon naturelle, il est important de comprendre comment elle fonctionne d’un point de vue physiologique. Une fois ce schéma biologique en tête, il est aisé de conclure qu’il existe un certain nombre d’activités protectrices de la mémoire que l’on peut ajouter à son mode de vie.
La cueillette de plantes existe depuis la nuit des temps. Que ce soit pour se soigner ou se nourrir, les peuples ont toujours ramassé ces trésors de végétation, transmettant leur savoir de génération en génération.
La pandémie de Covid-19 a eu pour effet de généraliser l’enseignement à distance. Ces nouvelles modalités d’apprentissage ont durablement bouleversé les universités. Les étudiants sont particulièrement affectés par ces changements qui engendrent d’importants troubles de l’attention.
Le bacopa, plus connu en Inde sous le nom de « brahmi », est une plante importante de la médecine ayurvédique. Il est traditionnellement utilisé pour stimuler le cerveau et améliorer la mémoire, l’attention ou l’apprentissage. Mais ses propriétés dépassent le domaine des fonctions cognitives.
Cette jolie plante venue d’Asie est un formidable ingrédient cosmétique, à la fois anti-âge, régénérant et cicatrisant. Un vrai bonheur pour les peaux sèches, sensibles ou irritées.